Hajdina zabkása
A hajdina fehérjét, zsírt, keményítőt, B-vitaminokat, E-vitamint, kalciumot, vasat, káliumot, nátriumot és lecitint tartalmaz.
A hajdinakása beiktatása az étrendbe segít erősíteni az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a vérkeringést és normalizálja a vércukorszintet.